2015-01-25

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お風呂ネタを時々しています。
写真は昨年秋に衝動買いしたアイテム。
浅間山の溶岩石がヒノキの木地の箱に入れてあります。
浴槽に入れて自宅で溶岩浴が楽しめる、というものです。
ヒノキの香りも心地よい。

最近の風呂アイテムは塩とアロマオイルだったので、
週一回を溶岩浴デーにしてみました。
塩を併用するのはいいみたい。
オイルはヒノキに付きそうなので、やめています。

毎日使おうかと思ったのですが、
結構効果が高く。
私は入り方に気を付けないと湯あたりするので、
初め調子に乗って長風呂したらちょっとその傾向が出ました。
それで週一に。
お酒も弱いし強いカフェインで震えもくるし締め付けにも弱いし、
車にも酔います。
そんな不調たちが食べ物やヨガの興味につながったのでしょうが。

私が仕入れてくる民間療法的な(?)ものを
一旦はことごとく否定する旦那も、
「効くのかバカにしてたけど、温泉みたいに温まり方が違う」
と絶賛。

どうしても溶岩浴がしたかった訳でもないのですが
同じものばかりだと、私が飽きるみたいで。
バリエーションが欲しくなります。

一日を過ごした後に
嗅覚や触覚を刺激するお風呂タイムを年々重要に感じています。
日常は視覚と頭を働かせる事に頼りがちですが、
たとえ短くてもそれ以外の機能をまめに刺激する時間をつくる。
もちろんヨガも、その大切なひとつ。
ヨガは普段の生活から五感の使い方を変える貴重な時間です。

その切り替えがまた、どちらへも良い影響を与えます。



NAMASTE
あゆ
2015-01-13

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あけましておめでとうございます!
には今年も間に合わない初回となりました。
子供に、「鏡餅食べる食べる~!」と迫られたのが7日。
あれ?七草粥の日に鏡開きだったかな?とオロオロしている間に
食べさせてしまいました。
毎年分かっているつもりのことも、グダグダな新年の始まりです。

あまりテレビは見ないのですが、
最近お気に入りの番組、NHKの「ドキュメント72」の
年末スペシャルがあり、楽しみにして見ました。
以前から機会があれば見ていたのですが
毎回チェックするようになったのは昨年からだったみたい。
なぜなら一昨年も年末スペシャルがあったらしいのですが
知らなかったので。

72時間、同じ場所にカメラを据えてそこに出入りする方々にインタビューする
定点観測ドキュメンタリー番組。
演出しすぎない編集も好きです。
シンプルな番組構成ですが、一般の方々にカメラを向けるドキュメント、
2回に1回は泣く。もしくは胸が熱くなります。

淡々と語られる短い言葉に、大きなドラマが見え隠れする
ハレの日ばかりでない人生を語るからこそ、力強い
飾らない日常がリアルに表れて心が動かされます。

そして加工のない、カッコよくもなんでもない一面を見るからこそ
共感できるのかもしれません。
多面的で矛盾があって、それが人だから。
味わい深いと感じられるようになればなるほど
人を愛おしく感じられるもの

自分を見つめる作業を繰り返す中で
どんどん人のことが好きになっていると感じています
表に表れない微細な心のひだも見つめていけば、
見えてくるのは。どんな人の中にも同じ思いが宿っているということ

さて今年は、より自分を見つめる一年に。
ヨギとしてはいつものことなのですが。
今年もよろしくお願いします~!


NAMASTE
あゆ

2014-12-29

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年末の大型連休に入りましたね~。
今年の暦は9連休の中でも年明け前に休みが多いので、
ゆっくり新年を迎えられるような気がします。

今年は、というかここ2・3年は
数年前とはヨガの認識すら変わったように思います。
フィジカルもメンタルも。
深くなるだけでなくイメージすら大きく変わりました。

以前から漠然と思っていた事がずいぶん言語化できるようになってきました。
体系的にわかりやすく整理するにはもう少しかかりそうですが、
今は自分の中ではっきりと浮かび上がってくる過程が大変楽しいです。

それはもちろん、たくさんの方々との関わりのお陰です。
永く師事させて頂いている師匠たち
環境が変わり続けてもヨガを楽しむ心は変わらない友人たち
そばにいなくても
札幌に戻って6~7年、その絆はむしろ深くなるのを実感して
つながりの尊さに自信を感じます。

そしてなんといっても、
互いの日常の一コマを共有しあってくれている生徒のみなさん。
時々クラスでも言いますが、
本当に先生って与えるのでなく沢山のことを頂いています。
普段はどう思われるか考えることはないですが、
私が大きく変わり続けているのを
みんな感じるのかなぁ、なんて最近は思うことがある。
私が師匠たちにも感じるように。

この人間的な変化をヨガの関係の中で感じられるのは
すごく嬉しいものです。
新たな一面と接するのは、とても味わい深いもの
それは本人にとっても今表れたばかりの一面であれば、なおさら。

このブログを読んでくださっているすべての皆様に感謝致します。
今年はどんな一年でしたか?
どんな一年であっても、皆様にとって味わい深い1ページとなりますように。

よいお年をお迎えくださいね~!


NAMASTE
あゆ

2014-12-19

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札幌も大雪続きですっかり冬到来ですね。
その少し前、
空き地の横を通りましたら
50羽はいそうなスズメが一気に飛び立ち。
通り過ぎる私の側の木にとまりました。
と次の瞬間上から何か落ちてきて、
顔にかかったか?と触ったら白いものが・・・。
ギャー!と鏡をみたら、糞もついていました。顔に。

以前もブログで書いたんですが、私は鳥が大変苦手で。
バサバサ大群が飛んだだけでも心臓止まりそうだったのに、
至近距離で今さっき鳥のお尻から出たものが顔に!
考えただけで卒倒しそうでした。

とんだ瞬間はabhinivesaでいっぱい
他のクレーシャが止まってしまっていますが
そのあとはdvesaが自分を襲います。
嫌いだからこそよけいリアルな描写を思い描いてしまいます。

それにしても私の鳥ぎらい。
もしかして前世はチベットかどこかの人で、
間違って生きたまま鳥葬されたのでは?
などとアホなことよく言ってたのですが、
以前お詳しい方(?)にお話しましたら
鳥葬は切断してからするのでそれはないと思うよ・・・
と突っ込まれたことがあります。
へ~知らなかった・・・そうなのか。

今までトリの糞がかかったつらい経験を話してくれた友人たち、
「ウンがつくよ。わはは」と無責任な返しをしてごめん。
この場を借りて本気でお詫びします。
笑えるどころかまる一日、回想で寒気がよみがえりました。

これを機に今年こそ年末ジャンボを買うべきか。
買わない宝くじが当たったら何に使うか、友達と妄想して話すのは好きなのですけど、ね。


NAMASTE
あゆ


2014-12-09

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写真は先日火事になった宏楽園の園庭の花です。
今年のシーズンオフに行きましたが、少ない素朴な花たちも楽しませてくれました。
建物も古くて趣がありましたのに、残念です。

今年、何を思い立ったか漫画のワンピースを読んでみようと
友人たちに持ってないか聞きあさった末にレンタルで借りてみました。
札幌(北海道内全域?)はビデオレンタルの破格さが有名ですけど
漫画レンタルも価格設定低いのだろうか。

漫画を読むこと自体久々でしたが、
面白かったです。一気に70巻まで読みました。
というか10冊ごとのレンタルだとさらに安いからなんだけど。
もう速読状態。旦那は返却日に追われて読んでました。

ワンピースの前評判は、
世の中のすべての上司が読むべき、だの
人生の指南書だよ、だの
読んだ人からはいろいろ好評価を聞いていましたが
確かに名言も数々。

印象に残ったのは
巨人族という寿命が人間の3倍の種族が出てくるのですが、
その一人ブロギーの言葉
「我々は寿命が長い分 よけいに名誉ある死を望む
財産も人の命も いずれはすべて滅ぶもんだ」

300年生きて、生き死にや世の中の栄枯盛衰の波を
何度か見ることができれば
変わらないものは心の在り方だと気づくことができるのかもしれませんね。
ひとの人生の中では
今訪れた波が上なのか下なのかばかりに気を取られてしまいがちだけれど。

ワンピースの続きが気になりますが、
一話ずつ週刊で読む気になれません。
前のお話を覚えてられない・・・コワイ現象です。
ワンピースは登場人物が多くて絡みが巧みですから。
という事にしておきます。


NAMASTE
あゆ

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Author:ganesha7
ヨギーニです。少し活動中。

アヌサラインスパイアドクラス
毎週土曜日AM9~10:10

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