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2019-09-12

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先日日曜再開催の座学が終わりました、
来てくださった方々ありがとうございました〜!

ある方から
何のためか分からず何年かヨガをしていたけれど、より深く知りたくなりました、
とのご感想を頂きました。
嬉しいですね〜←この前も言ったような?

ヨガが
まぁまぁ気持ちいいけど、、、
という所から
何のためか強い意識が出る所までには
実は結構乖離があるものです。
目的がはっきりしないと、
身体的な限界を超えてく事に注力したり
ヨガに関連する周辺情報に注力したり
型に強いこだわりを示したり
様々な事が起こる。
それも楽しいのだけれども。

多岐に渡るヨガのアーサナや技術の
何を取り入れて続けて
何を高めていきたいのか
身体や心に本当に効く為に
やるべき事は何なのか

これをよりハッキリとさせ続け、
様々な方に合わせて引き出せるように
勉強し続けています。

座学もその根幹となります。
座学で意義をつかみ
技法の大切さもより実感して頂けるように。
これからも頑張りますね〜


NAMASTE
あゆ
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2019-08-29

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2019年ドミニカ札幌WS、無事終了しました〜!
来て下さった皆様、ありがとうございました!
そしてお席がご用意できなかった皆様、申し訳ございませんでした。

今年で6年目の開催でしたが、今までで一番ハードなクラスもあったように思います。
筋肉痛の声を聞きましたが、連日参加の皆様は日を追う毎に身体は軽くなったとのご感想。
そして普段しているアーサナなのに、
意識の違いで全く別物に感じる感覚に
皆さま驚愕。

嬉しいですね〜
ヨガで受けた筋肉痛は
その後ヨガで適切な動かし方で使うと
ひと回り強くなりながら
軽さを持って回復しますよね〜。

こうしてヨガでじりじり適切な場所が鍛えられていくものだから、
私はどうもヨガに運動要素も包括してしまいます。
他の運動ができない言い訳ですけど。

今回のWSのポイントを
ぜひ来年までオサライしながら
日々ご活用下さいね。
年を重ねる毎に
生徒さんのWS理解が深まっていて
嬉しい限りです。
たとえ年に一度でも、
続けて頂く効果を再認識した
感無量なWSでもありました。

来年も夏以降に開催予定です!
初めての方も時々の方もいつもの方も。
ドミニカのヨガは
細く長く続ける意味も大いにあります。
またご検討下さいね〜!

NAMASTE
あゆ
2019-08-16

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先日久々にテレビで見たインタビューが心にとまりました。
その方は絵本作家のヨシタケシンスケさん。

初めてご本人を見ましたが感性が繊細そうな方で、
ゆっくり発される言葉たちは、
さすが。絵本のように洗練されていて
とても心地よい。
いくつかお話があったのですが一部をご紹介

「何が自分を幸せにしてくれるかを丁寧に探す作業は、どんな人にとっても大切なこと。
コレクションしていくと大きな秘密みたいなものが見えてくるといいな」

うーん、いいですね〜。
平素な言い回しが柔らかい。

自分にとっての幸せが何かを常に意識するのは本当に大切です。
「大きな秘密」も、
意図はないでしょうがヨガ的。

目の前の選択全てに
どちらが幸せかを丁寧に見るようになると
そもそも私にとって幸せとは何か、
大きな問いが見えてくるようになります。
問いが見えたら、答えも見えてくる。
自分の奥底が見えてくる。

奥底が見えてくると、
幸せの輪郭がハッキリしてきます。
輪郭が意識できるようになると
輪郭から違わず行動できるようになります。
行動に納得を伴うようになる。
また、輪郭を自覚をもって変化させる事もできるようになります。

さて来週はドミニカ札幌WS!
ご参加予定の皆さま、
輪郭を意識し続ける熱く愛溢れる資質に触れ、
今年も楽しみましょう〜!


NAMASTE
あゆ


2019-07-21

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16日のイレギュラー座学が終了しました。
来て下さった皆さま、ありがとうございました〜!

今回はあっという間でした、との感想も結構頂きました。
私もそう感じたのですが。
実技がないからでしょうかね〜。
相変わらず時間が全然足りなくて、想定より更に進まず。

でも皆さんから質問が結構出たので嬉しかったです。話が少し脱線するくらいの方が、むしろ面白い話ができたりします。また、後日出た質問から、次回に詳しく説明しようと思う内容が別途浮き上がりました。
やはりフィードバックを頂くと、より皆さんの理解に繋がるお話が引き出せる気がします。
なのでどんどん感想などお寄せくださいね!

好評のようでしたので、日曜日開催希望の方々用に2度目の開催を考えています。日程が決まりましたらいつものように告知しますね。


NAMASTE
あゆ
2019-07-10

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ご要望があり、
急ですが7月16日に座学が決まりました。

前回から半年後くらいにシリーズの続きを開催する予定なので、
前回の認識を深めつつ、
次回の理解が深まるよう
関連付けながら少し違う方向から取り上げていきたいと思います。

ヨガは、
フレームに気づいて、その性質を見抜いて、
囚われから解放されていく事。

その過程はほとんどの場合ゆるやかです。
固定観念は無意識であれば強くもなるし、
意識的な努力があれば柔らかくもなります。

人の目を気にしたり、非難を過剰に気にしたり、自信がなかったり、罪悪感があったり。
その他、人との関係で自分に強く残る
ネガティヴ性は、
意識的な努力で変えることができます。

その方法は一方向でなく、様々。
ヨガに包括的に含まれているものです。
座学はいつも固定観念を少しずつ剥ぐ効果がありますが、今回は次回の橋渡しに自分を大切にする方法に触れていく予定です。
また、急な平日開催でいつもの日曜でやらないのですか、、とのご要望も頂いてますので、
開催後評判良かったら(笑)別日も考えますね。

いつもと同様、楽しみにしてます!


NAMASTE
あゆ



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ganesha7

Author:ganesha7
ヨギーニです。少し活動中。

アヌサラインスパイアドクラス
毎週土曜日AM9~10:10

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