2014-11-25

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この週末、大阪のトモコ先生のWSとショートトレーニングが行われました。
パワフルで面白くて、
女性とヨガの関係に大変注力を注がれてる先生です。
今回は、
女性が身体の特色を無視せずにヨガを楽しむことについて、
より詳しくアプローチしたWSが行われました。
またトレーニングでは、あまりトライできないハードなアーサナのクラスもあり。
大変巧みな誘導でアドバンスなアーサナに導くのも、
トモコ先生の真骨頂でもあります。

女性が女性らしくあることを大切にしつつも、
男性的な探求心の強さも併せ持つ

一見すると相反する両面が
輝きを放っていれば
そのバランスが絶妙な個性を放ちます
強くてやわらかい
繊細でありおおらか
現実に体当たりで向き合いながら
内省的な時間を忘れない

大好きなヨガの友人たちはみんなそうです。
二極を対立させず
それぞれを大切にするから
重層的な人間性を深めていけるのかもしれません。

来年も企画したいと思っていますので、
今年ご参加されなった方もぜひいらしてくださいね~!


NAMASTE
あゆ

2014-11-14

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札幌は昨日から雪が降って、びっくりするほど積もっていますね。
いよいよ冬の到来?根雪ではないと思うのですが。

先日、実家の猫が亡くなりました。
23歳。
私が飼いたい!と騒いでもらってきた猫のこどもでした。
うちで4匹生まれて、ほんとは皆誰かにもらってもらう予定だった子猫たち。
最後に残った一匹が、結局一緒に住むことになりました。
仮でつけた名前のチビタがそのままその子の名前になりました。

久しぶりに力が出なくなるほど泣きました。
思い出しては涙が出るし、
胸がきゅっと苦しいのがとれない。
何か他にやることがあるときは、反面テンションが高かったりする。
受け入れがたい現実に、内側がさわさわする日が続きます。

チビタのお母さんが亡くなった時もそうでしたが、
当時東京に住んでいたのと、あの時から7年経って
私の人生の半分を生きていたチビタへの気持ちは
また違うものを感じています。

もう私の人生が折り返しを迎えた(たぶん)と思うと、
家族と呼べる数少ない出会いはなんと稀有なのか
あまり過去を振り返らないタイプなのですが、
今までの人生で強い縁のあった存在の尊さを
ひしひし感じています。

以前GLAYのリーダーのTAKUROさんが
インタビューでメンバーへの思いについて語った時
「どんな音楽を生み出したか、すごい仕事をしたかの前に
人生を共にする値のある出会いが、どんなに人生を豊かにしてくれたかが大切」
と言われていました。

経験を通して得るものは内側の豊かさ
タントラ的なこの発想を頂いてから、
目に見える世界の捉え方が大きく変わりました。

目的は
トラブルの対処でなく、実績を積むことでなく。
モノや人や、自分をとりまく世界との出会いが
どんなに内側に深さを与えてくれたかを感じ取っていくこと

大きく感情が揺さぶられてる中でも、ブログのスタイルは変えられないものです(苦笑)
チビタ、お母さんのところに先に往っていてね。



NAMASTE
あゆ

2014-10-30

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札幌でヒマラヤの手作り石鹸を発信するKAORIANさんの商品です。
10数種類ある香りと色に、思わず心がキラキラします。
ヒマラヤのオーガニックファームからの直輸入。
コールドプロセス製法後ヒマラヤで二か月熟成するノンケミカルな石鹸です。
赤ちゃんからお年寄りまで全身使えます。
使い心地はとても柔らか。香りに癒されます。
固形せっけん派の私としては胸躍る商品です。

全身せっけんで洗うようになって6~7年?ほど。
以前も髪について書いていますが。
昔から髪にコシがなくしんなりしているのが悩みだったのですが、
ここ数年はむしろ張りが出てきたね?と美容師さんに言われます。
それが固形せっけんのお陰かハッキリはわかりませんが、
固形独特の洗浄後のさっぱり感は、体も髪ももうやめられず。
今のところ変えるつもりはありません。

せっけん洗髪、友人にも時々勧めますが、
泡立ちやすく泡が長持ちする液状に慣れていると、ちょっと最初はやりにくいかも。
髪を洗う際のポイントは泡立てをしっかりするのと時間をかけない事。
長い髪の方はとくに、コツをつかむまで少しかかるかもしれません。

KAORIANさんの石鹸、私のお気に入りは「フランジパニ」。
精油やお香、その他天然の香りのものを様々な場面で使いますが、
フランジパニのものは他に使っていないのでテンションUP。
でもどれも良い香り。「ワイルドミント」は自然製法ならではの大変繊細な香り方です。
KAORIANを主催するのはイラストレーターのカオルさんと英語教師Ianのお二人。
ヨガ講師もなさっています。
KAORIANの販売オープンは11月下旬予定。
まだサイトが完成してないようですが下記URLにて。
ギフトにもぜひ。とても素敵なラッピング♡してくれます。
www.kaorian.com



NAMASTE
あゆ


2014-10-21

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週末に吉祥寺のSHIZENヨガディレクター、
ドミニカ芹ケ野のWSが札幌で開催されました。
初来札。
来てくださったたくさんの方々、ありがとうございました~!
そしてお席がご用意できなかった皆様、申し訳ございませんでした。
たくさんのキャンセル待ちをいただきました。

初心者からアドバンスまで、どんな相手にも明確な指示が出せる彼女は
その引き出しの多さに感動させられます。

意識深く、深い愛で、熱心に教える彼女の姿勢は
ヨガのスタイルを超えた素晴らしい影響を皆に与えます。

ポーズ数の少ないアイアンガースタイルですが、
その厳選されたポーズの数や順番、そして今はポーズのどのバリエーションを使うのか、
すべてに意味のある選択があります。
昔はそういうの、感じる力が弱かったんだけど。
長い経験からの洗練された注意力が
張り巡らされているのがよくわかります。


昔からドミニカの事は大好きだったんですけど、
敬愛がどんどん深まるシビれる感覚を感じています。
彼女と出会った頃からずいぶん時が経ったので
私の経験も目線も少しは昔より繊細に深くなったつもりですが
今の私に必要なものを瞬時に見抜いてズバン!と教えてくれる。
今回は受講者でなくオーガナイズとして入っている私にも、です。
彼女の360度の目線にはもう圧巻。
ヨギは熟練するとこんなにも意識高く、繊細で深い愛でいられるのかと思うと
今更にヨガをすること自体に、震えるほどワクワクします。

なんだか私の感想が長くなってしまいましたが、
今年は参加されなかった方々も
来年の企画も考えていますので、次回開催の際はぜひお越しくださいね~!


NAMASTE
あゆ


2014-10-09

ここ最近はずっと写真をブログに載せてたんですが、前回も今回もないのは、

パソコンが壊れて新しくしましたら、データの移行が済んでおらず。
ずぼら度満載な理由ですみません。

今週末に座学のWSがあり、その構成の詰めの作業をしています。
少し前にも生徒さんのリクエストでチャクラにまつわる講座をしたのですが、
今回も要請頂いて実現する運びとなりました。

なかなか座学を自分で開催する、というところまではいかないのですが、
機会があってお話させていただくのはとても楽しいです。

ヨガで自分を知るアプローチは様々あります。
アーサナや瞑想などの技法の他にも
マインドを使ってマインドを理解するというアプローチもある。
これが私がヨガを好きな大きな柱となっていて、
今日ヨガを続けているのはそのおかげといってもいいくらいです。
そして
その効果や意義を、どうしたら分かりやすくお伝えできるだろう?
私がヨガがすごく面白いと思う気持ちと同じように
皆さんにも感じていただくにはどうお伝えしたらいいだろう?
最近の意識の焦点はずいぶんそちらにシフトしてる気がします。
そしてそこを考えるのが、先生としてとてもチャレンジングで興味深いです。

ハーバード大学でなされたある実験があります。
被験者にストレスを与える状況を作り、その時の身体の状態を観るというもの。
ひとつのグループはただ、
ストレスで心拍数が上がり、血管の収縮が起こる。
そしてこれが、ストレスの慢性化が心疾患と関連が深いといわれる所以でもあります。
もう一方のグループには、
心拍数が上がり速い呼吸は
体が課題に取り組むために活性化されている為だ、と説明します。
速い呼吸も脳にたっぷり酸素を送ってる証拠だよ、と。

すると二つ目のグループでは、心拍数は上がっても、血管の収縮は起こらなかった。
ドキドキはしているけどそれは健康的なもので、喜びや勇気のある時に近い状態だと。

これは私にとって心が躍るような話でした。
言葉を使った心へのアプローチが、ストレスの捉え方を変えた。
普段自分がヨガで実践している言葉からのアプローチも
なんらかの形でみなさんの心をノックできるかもしれない。
ヨガが私自身に、大きく心の変革を齎せてくれたように。

てなことで、お話のアプローチもやはり続けていこうとこれからも励みます。
普段のクラスでも。機会があれば講座でも。
13日の講座、私も大変楽しみにしています。


NAMASTE
あゆ

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Author:ganesha7
ヨギーニです。少し活動中。

アヌサラインスパイアドクラス
毎週土曜日AM9~10:10

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