2014-04-22

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たまに美容の話を。

美容に関する事は、
身体に良い事の延長にあるからね・・・と
特段何もしていませんでした。
食事内容に美容意識は入れますが。
外側から?のケアは顔のマルママッサージくらい?
以前もブログで書いてますが、アビャンガはしてます。
でもこれも美容というか・・・美容はおまけというか。
と思っていたのですが
ここ数年はそうも言ってられない歳なことを身体で実感中。とほほ。

自然派にうるさいビューティー友達に薦められ、
使っているのがニールズヤードの
Body Shape Massage Brush。
実は実際のシェイプ効果は不明。
でもツボ押し的な気持ちよさはアリ。
バスタイム前後の使用がいいようなので
お風呂を沸かしている間にすりすり始めると、
子供が「やるやるやる!」といっては取り上げて自分で使うので(泣)
活かしきれてないだけかもしれません。

ニールズヤードではオリジナルブレンドオイルを色々だしていて
セットで使うと女子的なテンションが上がりそう。
でもオイルは手元にいろいろあるのでそれは使ってないです。

木の突起は圧で柔らかくへこみながら動くので、感覚はソフト。
強く押しつけすぎない方がいいようです。
でもそれだと、
ブラシでなでたからといってチョイ気持ちいい他は何も変わってない気がするんだけど。
この貧乏性感覚、結局強いツボ押し効果か何か期待してるんでしょうかねえ私。

とはいえマルママッサージしていて思うのですが、
その場で大きく変化が出るほど
ぐいぐいぐりぐりしないんだけど、
毎日続けるから?やはり顔の細かいコリは溜まりずらい気がします。
ブラシは友達のビューティー度が増した気がしたので追随したのですが
大事なのはメンテナンスし続ける意識でしょうか。
コツコツ使ってみます。


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あゆ
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2014-04-08

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新年度が始まりましたね~。
新たな生活や環境に忙しい方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私も先日、時間講師に入っているティーチャートレーニングの
第一回目を終えました。
札幌開催の第四期、7月中まで行われます。

トレーニングは朝から晩まで長く過ごすので、
受講生の皆さんも大変な集中を要します。
200時間のパッケージはティーチングはもちろんですが
教える側に立つ先生自身のヨガも深めていく同時進行。
インプットとアウトプットが五月雨式に訪れるので
初めて長いトレーニングを受講される方は少しびっくりなさると思います。

初回、新たな出会いに私も少し緊張して赴きました。
とはいえ皆さんとの濃密な時間のトビラを開けるのは、
新たな光の扉を開けるようなもの。
同じ志や意識の下、共に学ぶことができるなんて。
大変貴重な時間です。大人になってからは特にね。
不安とやる気と緊張が入り混じった皆さんにお会いして
こちらはとてもわくわくしています。(いじめたい訳ではありません)

越えるべくハードルは、
人生の中で勝手にやってくることもあるし
価値を感じて飛びこむこともあります。
飛びこんでみて、越えられるか不安が訪れようとも
暗中模索に無駄なものはなにひとつありません。
ことさらヨガでの模索は。
内側を耕す時間は、
自身への深い考察に結びつきます。

庭はまだ耕せず、うずうずしているのですが・・・・
種を蒔く前の土台づくり。
種や苗を入れる前の地味な畑を、ただ黙々と耕す時間が
実はとても楽しい事に最近気がつきました。



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あゆ



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2014-03-20

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札幌もやっと暖かくなってきましたね。
中央卸売市場の場外市場で、時々花を買います。
市場らしく荒削り?なお店ですが金額は花も市場価格。(のように思います)
すぐ話しかけてくるおばちゃん達に交じり
市場の雰囲気を楽しみながら掘り出し物を探せます。

3月も下旬に入り、年度がわりを迎えていますね。
皆さんも出会いや別れの季節でしょうか。

長く離れていた学校生活ですが、子供を通して追体験をしています。
仲の良いお友達が離れてしまうのは
小さな子供にとっても共に過ごす親にとっても切ないものです。
ほんの5歳の子供でも
渡したプレゼントをその場では見ない、なんて言う。
見ると泣いてしまうから。

永遠の別れでなくとも
なにげなく会っていた日々が終わるのはとても寂しい
日常にまみれている時は、案外噛みしめることができないのだけれども。

お互いの人生がそれぞれの方向に流れている中で
顔を合わせて過ごす時間があった、ただその事自体が愛おしい
それを感慨深く思うようになったのは
出会いそのものが無限ではないことを感じるようになってきたからだと思います。

全ての事象が変わりゆくものだと理解することができれば
泣いて笑ってケンカして。どんな日常も愛おしいもの


先日、
北海道の情報誌「HO」にヨガクラスの取材を受けました。
3月25日発売号に掲載予定です。
よかったら見てみてくださいね。


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あゆ


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2014-03-06

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以前友人が、
「野菜の直売所に行く時はできるだけ、有機ですか?無農薬ですか?と聞くようにしてるの」
と言っていました。
うーん、気持ちはわかるけど、私だったら聞けないな。
表記がなければ大抵違うからなぁ、と思いながら
どうして?と聞きました。

すると
「多分違うのはわかってる。
だからこそ顔の見える場で、直接消費者の意識を伝えるのは大事だから。」
とのお返事。
なるほど。

普段私は、気が小さいので、
要望がそぐわないと感じた時は
敢えて表に出さない選択をしてしまいます。
なかなかそのやり方を変えられません。

とはいえ安泰(に感じる)パターンに意志のないまま陥るのは避けたいもの。
人はどうもできあがった楽なやり方を選びがちです。
歳をとってくるとなおさら。
最近人生がとてもやりやすく感じるのは、
付き合う人々や環境を月日をかけて整えてきたのと同時に
若い頃よりも、より波風を立てない平穏さ、「大人な」やりとりに甘んじているから。

心の平穏を得られるよう、環境や行動を整えるのは
ヨガをする人々にとって大切なテーマのひとつです。

でも時には意志を表して、波をおこすのもまた大事なことです。
震災からもうすぐ3年。
あるフランス人監督の映画の中で震災後の福島の取材があり、
子供を育てるお母さんの心に残るコメントがありました。
「大切な場でNOを言わずにいることは、YESと一緒にされてしまう。」

意見を主張できる友人は
時にコイツ面倒な奴だなぁ~と思う反面。
私に欠けている本質的な「何か」を教えてくれる大切な相手です。
皆さんも自分とは真逆だと感じる友人に意識を向けてみてね(笑)
今更ですが今年は、
やり過ごすことに甘んじる自分を少し変えていければと思います。
私にとってはとてもハードルが高いんだけれど。
本当の大人なやりとりを、ね。



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あゆ


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2014-02-26

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先日、友人にフォトブックなるものを見せてもらいました。
写真データを編集して冊子にしてくれるサービス。
皆さん、使ったことありますか?

カメラがデジカメになって久しく。
気軽に写真が撮れるのはいいけど、
さて。このPCに入った増え続けるデータ。
いつどのように整理するのだろう・・・しかもこの私が。
誰かやってほしい。旦那にやってほしい。
でもあいつは自分以上に期待できん。
と、恐れおののいておりました。

友人のフォトブックを見て奮起一発。
今年に入り、5年分を年一冊ずつにまとめました。
やりながらほんの数年前の事なのに、
あらこんなこともあったわねぇ~の連続。
ふ~これで万が一データが無くなったとしても
引き出したいダイジェストは形に残せたかな、よしとしよう!
やっと肩の荷が下りました。

ヨガでも、
意識にのぼらなくても記憶のデータは残っていると考えます。
ですが時が経つと引き出す力が弱まって
すっかり忘れてしまう出来事も沢山ありますよね。
記憶は、何度も繰り返しなされる習慣と関連があります。
行為も、心の中も。
今の私は写真を見て思い出に浸る事はほとんどありませんが、
もう少し歳をとったら、
引き出せなくなってしまった記憶を、写真を頼りに楽しむ日がくるのかもしれません。

そう、過去の断片は、楽しむための記憶にしたいもの。
嫌なことが頭から離れない時。
離す為の浄化の時間が終わった後は
心のアルバムに張り付けてしまわないように。
この見極めはとても大切なポイントです。
引き出しの手前に入れていつも目にするようにしていると
無意識に心を消耗し続けます。
そして強力に張り付きます。
自分の心に残りやすく、よく思い出されるシーンはどんなものですか?
頭に残るダイジェストがどんなアルバムとなっているか、見返してみてくださいね。
現実のアルバムは笑った顔ばかり並べるのに、
心の写真たちはそうでなかったとしたら。
張り替える作業が必要です。
今の、そしてこれからの心の在り方を助けます。


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