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2017-07-18

2017年9/22金ガブリエラ・ギュビラロWS開催!

~ガブリエラジュビラロによる系統的アイアンガーヨガの基本知識~
あのBKSアイアンガー師より、直接長きに渡り指導を受け1989年にフィレンツェにてアイアンガーヨガセンターを設立した世界的なヨギの初来札です。
吉祥寺SHIZENヨガのオーナー・ドミニカ芹ケ野の最も敬愛する師であり、
東京では11年間WSを開催しすぐに満席となる日本人の指導にも長けた先生。
アイアンガーヨガをされない方でも普段のアーサナを安全&快適にする身体の使い方を学べる大変良い機会です。
40年のヨガ経験を持つベテランヨギのクラスにぜひお越しください。初心者も歓迎です。
東京に行かないと受けられないガブリエラのWSが札幌で!
そしてドミニカ芹ケ野も同席するなんとも贅沢な!WSとなります。
日時:2017年9月22日(金)12:30-15:30
このWSは初心者~上級者、どのレベルも歓迎します。
金額:8,000円
持ち物:ヨガマット
場所:ヨガシャラ 大通スタジオ
お問合せ・お申込:あゆ 電話090-1642-1504 
アドレス ganesha7☆live.jp
☆を@に変えて送信下さい。

ガブリエラ・ジュビラロ:
アイアンガーヨガインストラクターであるガブリエラ・ジュビラロ氏は、明確な説明とユーモアを交えたヨガの指導で有名です。 ヨガのポーズの要素を簡潔に、しかし意味のある表現で生徒自身の体に知性を目覚めさせ、経験を通じて最大限に挑戦させることをコミュニケーションを通じて 伝えています。Florence大学で学び博士号を取得後、アイアンガーヨガの伝統に基づきヨガの道へ進むことを決意しました。1983年からアイアン ガー師の元で学び続け、国際的に活躍しています。



NAMASTE
あゆ
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2017-06-28

前回心を言葉で表す時の注意点がテーマでしたが、
ネガティブさを含んだ表現に気をつける理由をもう少し。

頭の中で何度も繰り返される言葉たちはマントラのように染み付いてくる存在。
反復されるようであれば、そのままドヴェーシャ(憎悪)を増幅させる行為となります。ラーガ(執着)であっても同じ。

よく心のヨガにおいて、「見つめるだけの存在に徹すること」と言われますが
私の師匠の一人が、そこにとても慎重な意識を持つように言います。
「本当に、見つめるだけに徹したかい?
本当に手を加えてはいないかい?」

まわりが騒がしい時、
忙しい時、
感情が大きく揺らぐ事があった時、
見つめるだけに徹するのは難しくなる。

だから日々の練習があります。
集中の環境を整えて
見つめるだけになりやすい時間を作る
そして
マットの外に出ても見つめることに戻れる自分を作る

今週末からレギュラークラスが一部復活します。少しだけですが皆に会える日ができて楽しみ。
皆さんの忙しい毎日の中に
練習の時間を少しでも増やすきっかけとなれば嬉しいです。


NAMASTE
あゆ
2017-06-14

出始めの桔梗の葉先に雨水がたまり、ダイアモンドでてきた花のよう。
毎年ほんの一時期だけ見れるかわいい楽しみです。

以前、インタビュー番組に作家の羽田圭介さんが出ていて、そのなめらかな表現力・語彙力に感動しました。さすが作家さん!

ヨガの先生として
言葉の持つ力と、その制限の
両方を意識するようになり
ジャンル問わず表現が豊かな方によく感動します。
心は目には見えない
多彩なグラデーションをもつもの。
言葉の表現の豊かさは想いを浮き上がらせるのに、ある程度まではとても助けになるからです。

ヨガをしているとアヒムサーの精神の働きかけか、想いをカッコよくキレイに表現しようとしてしまいますが
あからさまに、隠さずにいること。
心を見つめるにはまず心に正直なのが必要だから。

しかしそれでいて、
嫌悪や憎悪を増幅させない。
頭の中の声はマントラとなり
繰り返すようであれば自分に染み付く事を忘れてはいけません。

この二つのバランスが大切です。

感情は
誇張することなく、抑えつけもせずに
正直に浮き上がらせる
ネガティブな表現すらも
愛情を持って


NAMASTE
あゆ
2017-06-08

先日子供がタンポポの綿毛を取ってきて花瓶に挿しました。
半日かけてまあるく開くまでの様子を見てたのですが
幻想的で美しかったです。
こんなに身近な植物の美しさに気付いていなかったなんて。

庭のハーブ達もグランドカバーを通り越し、丈が高くなっています。
庭を始めた頃はもっとハーブに種類があったのに、今はオレガノとレモンバームと2種のミント、お隣からのびてきたワイルドストロベリーが占拠しています。あとは少し変わった品種のクローバー。

何年も様子を見ていると、明らかに強いものがどんどん他を侵食してくるのがわかります。毎年植物同士の陣地取り合戦のドラマがあります。

ミントが強いと聞いていましたが、広がりではレモンバームの方が強力です。
花瓶に挿したレモンバームもすぐに根が出て。う〜んなるほど、この生命力ならミントをしのぐのが分かります。
ミントも同じくらいすぐに根がつきますけどね〜。
オレガノとレモンバームとミントでしたらいつでもお分けできるので言って下さい。

先日テレビで、四つ葉のクローバーは踏まれる事で生まれやすくなると知りました。
踏まれることで幸せのシンボルが生まれる、なんて
解説していた雑草研究者の稲垣栄洋さんも言われてましたが、四つ葉のクローバーは素敵な教訓を秘めた存在だったのね。

四つ葉のクローバーをうちの庭の品種で見たいけれど、
とは言えあえて踏むとなると・・・
可哀想なのであきらめます。


NAMASTE
あゆ
2017-05-16

IMG_2223_convert_20170516230043.jpg
少し前のブログに引き続いて
ウクレレの話を。

先生に与えられる課題曲はジャンルが様々なのですが、
自主練はハワイアンソングでしています。
ハワイアンは音が優しくまるみがあるので
練習中のヘタクソなメロディでも
案外耳にさわりません。←家族への言い訳


ハワイアンソングもウクレレの音色も、以前は全く興味なかったのに!
ハワイアンてどれも同じような曲だな〜と感じてたのが
別々に心に響くようになってきました。

音の聞こえ方も変わってきました。
ウクレレを買いに行った時
店員さんが音の違いを聞かせてくれたのですが、
正直たいした違いはわからず。
値段の先入観がいい音かもと思わせてるのでは?と思う始末で。
なんでも鑑定団見てる気分でした。
もしくは芸能人格付けチェック?

それが教室に通ううち、まず思ったのは
楽器が見えなかった他の生徒さんの音色が三味線のように聞こえて
ウクレレでない楽器を演奏してる?と思った時。
そして
ある日先生に曲をデモンストレーションしてもらってる最中
急にハッと、すごく良い音!と感じた時。
聞けば先生のウクレレはやはりとても高価なものでした。

以前も毛糸の回で取り上げましたが
差が感じられなかったものの、違いが掴めるようになってくる事が
物事の取り入れが微細に、意識が高まったサインであり、醍醐味でもあります。


ハワイアンは全く興味がなかった、と思っていたのですが
昔購入した小野リサさんのアルバムで
一枚だけハワイアンあったな!と思い出し、
引っ張り出してきて聞いています。
天気のいい日も増えた今の季節。
ほがらかで肩肘張らず、オススメです。


NAMASTE
あゆ
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ganesha7

Author:ganesha7
ヨギーニです。少し活動中。

アヌサラインスパイアドクラス
毎週土曜日AM9~10:10

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