Ganesha7　　　ヨガ　ｉｎ　札幌

札幌も急に暑くなってきましたね。
いろんな花が開花してしまい、このスローペースなブログに
載せたい花の写真の方が溜まってしまっています。

さて、クラスでももっぱら緑の話ばかりしているのですが、
先日苗や種を植えて毎日ニヤニヤ眺める日々です。
苗で植える方がやり易いのはわかっているのですが、
いくつかはあえて種で植えました。
そう、種で植えるからこその、芽が出る嬉しさを味わいたく。

繊細な種たちは、小さなふたばが芽吹いてくるまでの緊張感がすごいです。
日照や気温は足りているだろうか、
水枯れおこしてないだろうか、
種は流れてないだろうか、
いろいろ想いをはせながら待ちます。
そして芽が出た時の、なんと嬉しいこと！

この謙虚な、感謝の気持ちって・・・日常では忘れがちのもの。
自分なりのよりよい選択を、その場その場でしていても
うまくいかない時もある。
植物相手には素直にそう思えるのですけど。
近しい家族や自分相手には
何か経ちゆかない事が起こると、
「どうしてそうなのっ！！」と手厳しい（心の）一言が。
難しいものです。

相手や自分自身に苛立ちを感じる時
近いからこその、甘えがあるものですよね。
想いが通じると思う
物事を推し進めることができると思う
オゴリのような感覚。
それが
「なぜそうなるの！？」と怒りを生んでしまいます。

本当はどんな場面だって、その時成せるより善い選択をしてここまできています。
相手も、自分自身も。
怠惰な選択、
投げ出した経験、
それも含めて、その時々の選択には、他よりなすべき理由があったはず
だってどんな人も皆、幸せに向かいたい。
不幸になる為にしたことは、ひとつもないはずなんです。

でも想いが合わない時もあれば
物事がまとまらない時もある。

過去のチョイスに口出しをせずに敬意を持ちます
失敗や厳しい経験を見つめます
オゴリで膨らんだ心の風船に穴を開けて
等身大の心の強さを耕してくれます。


ＮＡＭＡＳＴＥ
あゆ

theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

アームバランスのポーズ、なかなか深められないけれどどうすれば？
アーサナの練習の中で持つ想いのひとつですよね。
指導者向けのティーチング、高度なアジャスト技術で定評の高い大阪のトモコ先生によるＷＳ。
難しいアーサナも、女性ならではの視点も含めた的確な指導で導いて頂けます。

トモコ先生からのメッセージ：
このＷＳでは、肩や腕の使い方を知り、その可能性を広げることにトライします。
アームバランスは苦手という方は多いようです。私もその一人です。
しかし、アームバランスは愉快で楽しめるものなのです。自分の持つ力をまとめていくテクニックを使えば、まるで鳥が飛び立つように私たちも広がる可能性の世界に飛んで行けるのです。子供心を思い出すように、楽しんでみませんか？

このクラスはすべてのレベルの方が参加できます。

日時　８月２４日（土）　１７：３０~１９：００

場所：かでる２７　リハーサル室
　　　札幌市中央区北２条西７丁目　道民活動センタービル

金額：２，５００円
　　　指導者向けスキルアップトレーニングご参加の場合（一日参加の方も可）　２，０００円

お問合せ・申込：ｇａｎｅｓｈａ７　あゆ
Ganesha7@live.jp
090-1642-1504

講師紹介：Ｔｏｍｏｋｏ　Ｏｄａ

１９９５年より産婦人科・病院にてマタニティエクササイズ・フィットネスクラブにてエアロビクス・アクアビクス・高齢者向け機能改善を指導。２０００年よりヨガをはじめ、学びの時間を積み重ね、２００４年より指導。２００５年ヨガスタジオ経営会社に入社。レッスンおよびヨガトレーニング講師を務める傍ら関西ディレクターを務める。
２００９年会社退社後、フライーランスになりクラスのみならず、ヨガ指導者養成トレーニングを精力的に行っている。いくつかの新規スタジオ開設のサポートをしてきた事も加え、現在はより質の高い指導者育成に励んでいる。
H&H care support 主宰　http://ameblo.jp/hh-caresupport


ご質問などお気軽にどうぞ~！



ＮＡＭＡＳＴＥ
あゆ

theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

女性性を失わずして、ヨガのプラクティスを深めていきたい・・・
ヨギーニでしたら皆プラクティスを通して思いますよね。
そんな願いに沢山のヒントを頂ける興味深いＷＳが開催されます。
二つのＷＳのうち「艶」では女性の身体の事を学ぶ座学も含まれます。
女性がどのようにハタヨガを実践していけばよいか。
理論と実践の両方からのアプローチです。

講師は西日本よりトモコ先生&ナオ先生二人の講師が初来札。
マタニティや産後、更年期など
女性の身体とヨガの関わりに造詣の深いお二人のＷＳです。


今回は女性の身体の特性を考えながら作られたＷＳシリーズのうち
２つが開催されます。
「華」はヴィンヤサ&チャレンジポーズ
「艶」暖かい身体の作り方、ツイストへのフォーカス


このＷＳはどんなレベルの方にもご参加頂けます。

日時：８月２５日（日）
　　　「華」　９：１５~１１：４５
　　　「艶」１３：１５~１５：４５

場所：かでる２７　９４０研修室　・１０６０会議室
　　　札幌市中央区北２条西７丁目　道民活動センタービル　

金額：１本４，０００円　２本セット受講７，０００円

お問合せ&申込：ｇａｎｅｓｈａ７　あゆ
メール　ganesha7@live.jp
電話　　０９０－１６４２－１５０４


ご質問などお気軽にどうぞ~！

ＮＡＭＡＳＴＥ
あゆ

ヨガのインストラクターの皆様、
日々の指導の場で起こる疑問や悩み、ございませんか？
シークエンスを組むのが大変、
生徒さんをどうアジャストすればよいか迷う、
自分自身の練習について、、、などなど。
８月２３日と２４日の二日間、ヨガのティーチングスキルアップのトレーニングが行われます。


一部をご紹介。
・指導者の練習とは？
・デモンストレーションのテクニック
・生徒さんの何を見る？どういう風に？修正の仕方は？
・アジャストの極意：声によるアジャスト　ハンズオンのアジャスト
・シークエンスの組み方　
　ベルカーブ法、マインドコントロール法、ボディコントロール法・ｅｔｃ

関西の重鎮トモコ先生によるトレーニングです。
トモコさんは香港での指導経験もあり、
国内各所にて指導者育成のトレーニングを教えてらっしゃる
大変経験豊かな先生です。
またマタニティ&産後、女性の為のヨガの指導と研鑽に大変注力されています。
彼女の熱心な指導と、女性とヨガの在り方への熱い想いに、
指導者として生徒として、全国に沢山のファンがいます。

このトレーニングはヨガを教える皆が、大変参考になるポイントが凝縮された
２日間のトレーニングです。１日受講も可能です。

皆が悩む教える場で起こる疑問や迷い。
様々な角度からブラッシュアップを図ってくれます。

このトレーニングはどんな方でも参加頂けます。

日時：８月２３日（金）２４日（土）　各日９時~１６時

場所：かでる２７　７１０会議室
　　　札幌市中央区北２条西７丁目　道民活動センタービル７Ｆ

金額：２日間　３０，０００円　（１日受講の場合１６，０００円）

申込・問合せ先：ｇａｎｅｓｈａ７　あゆ
メール：ganesha7@live.jp
電話：０９０－１６４２－１５０４

ご質問などお気軽にどうぞ~！


ＮＡＭＡＳＴＥ
あゆ

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