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2014-02-26

029_convert_20140226003243.jpg
先日、友人にフォトブックなるものを見せてもらいました。
写真データを編集して冊子にしてくれるサービス。
皆さん、使ったことありますか?

カメラがデジカメになって久しく。
気軽に写真が撮れるのはいいけど、
さて。このPCに入った増え続けるデータ。
いつどのように整理するのだろう・・・しかもこの私が。
誰かやってほしい。旦那にやってほしい。
でもあいつは自分以上に期待できん。
と、恐れおののいておりました。

友人のフォトブックを見て奮起一発。
今年に入り、5年分を年一冊ずつにまとめました。
やりながらほんの数年前の事なのに、
あらこんなこともあったわねぇ~の連続。
ふ~これで万が一データが無くなったとしても
引き出したいダイジェストは形に残せたかな、よしとしよう!
やっと肩の荷が下りました。

ヨガでも、
意識にのぼらなくても記憶のデータは残っていると考えます。
ですが時が経つと引き出す力が弱まって
すっかり忘れてしまう出来事も沢山ありますよね。
記憶は、何度も繰り返しなされる習慣と関連があります。
行為も、心の中も。
今の私は写真を見て思い出に浸る事はほとんどありませんが、
もう少し歳をとったら、
引き出せなくなってしまった記憶を、写真を頼りに楽しむ日がくるのかもしれません。

そう、過去の断片は、楽しむための記憶にしたいもの。
嫌なことが頭から離れない時。
離す為の浄化の時間が終わった後は
心のアルバムに張り付けてしまわないように。
この見極めはとても大切なポイントです。
引き出しの手前に入れていつも目にするようにしていると
無意識に心を消耗し続けます。
そして強力に張り付きます。
自分の心に残りやすく、よく思い出されるシーンはどんなものですか?
頭に残るダイジェストがどんなアルバムとなっているか、見返してみてくださいね。
現実のアルバムは笑った顔ばかり並べるのに、
心の写真たちはそうでなかったとしたら。
張り替える作業が必要です。
今の、そしてこれからの心の在り方を助けます。


NAMASTE
あゆ

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genre : ヘルス・ダイエット

2014-02-13

herb_convert_20140213223318.jpg
昨年畑を閉める前に鉢植えに移したハーブに、虫が発生。
そういえば昨年の年明け前後もモンシロチョウが発生しました。
何らかの形で室内に入った虫たちの卵。
部屋の暖かさで生まれてくるタイミングは、ちょうど年明けなのでしょうか。

2月の震災月命日に見ていたニュースで、
被災地の女性がインタビューでこのように言われていました。
「3年経った今、悲しみはだんだんと大きくなっている
復興や頑張れという言葉はむしろ辛く、重苦しい」

また同じ日。
ソチオリンピック出場の高梨沙羅選手の地元の先生が
インタビューを受けて言われていた言葉。
「彼女に頑張れという言葉はかけたくない。もう充分に頑張っているから」

ふたつのインタビューが同じことを言っていて
目にとまりました。

私も普段、よく使ってしまう「頑張る」
ど根性を美徳としてきた一面があるので、
「頑張ります!」は返事代わりに条件反射のようにでてきます。
それはヨガでも。
それでここ1年くらい、頑張りますやめようキャンペーンをしていました。
(が効果のほどは微妙)

一見前向きでポジティブに聞こえますが・・・・ヨガではあまり適しませんね。
「頑張り」が示すど根性が意志力を強固にする場合もあるけれども、ね。
そして、相槌的に使っているのが良くない(笑)
言葉は言霊であり、アファメーションです。
むしろ強力なマントラとなって深層意識に響いています。

何気なくよく使っている言葉達に、意識を向けてみて下さい。
心の声もです。マントラも心で唱える方が強力。
頑張ります、ムリ、疲れた、大丈夫・・・etc
頑張りますや大丈夫は効果がある時もありますが、ヨガとしては微妙な面がありますよね。
ポジティブなつもりの言葉も見つめてみる価値、アリです。

自分の傾向をも、映し出してくれるかもしれません。



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ヨギーニです。少し活動中。

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